SHAUM ADALAH OBATKU

 Banyak orang yang sangat terganggu dengan berbagai masalah yang di hadapi, salah satunya adalah masalah kesehatan, mulai dari penderitaan akan penyakit yang dialami serta cara penanganannya. Ada salah satu obat yang mampu menyelesaikan berbagai penyakit dengan harga yang sangat terjangkau, bahkan anda tak perlu merogoh kocek terlalu dala, atau bahkan anda tak prrlu mengeluarkan uang sedikitpun. Obat ini sangat mujarab dan direkomendasikan oleh banyak ahli kesehatan, bahkan khasiatnya tidak kalah dengan madu, habbatusauda ataupun yang lainnya. Tahukah anda? Obat itu adalah shaum atau yang lebih di kenal dengan istilah puasa, untuk lebih jelasnya, mari kita simak baik-baik penjelasan berikut ini.
Dr. Lord Stoddart dalam bukunya "'The New World of Islam" menyebutkan Muhammad adalah pembangun ruhani yang hebat, seorang ahli strategi, pemimpin umat, politikus ulung, ekonom serta sebagai seorang yang sosialis demokrat, beliau menolak segala pujian yang diberikan atas diri pribadinya.

Juga dalam buku "Hero is a Prophet", Thomas Carlyle mengemukakan, "umat Islam yang telah rnenerima pimpinan bimbingan Nabi Muhammad saw kemudian berhasil mendirikan pemerintahan di Spanyol yang sangat mengagumkan di abad pertengahan, sedangkan bangsa Eropa kala itu masih diliputi kebodohan."

Sementara dalam buku "The Law Quartely", Prof. Vaswani mengatakan: "Dengan wahyu Allah Yang Maha Pemurah, agama Islam menjadi suluh kemajuan di Afrika, Cina, Asia, Eropa, Persia dari Hindustan, sedang Eropa masih tidur nyenyak, kemudian umat Islam membangkitkan dan memberi bimbingan bagi mereka "

Dalam New Internationale Encyclopaedie disebutkan "Dunia sekarang harus banyak terterima kasih kepada Islam, sebab merekalah yang mempelopori kemajuan dunia." Umat Islam telah membangun gedung-gedung yang mengagumkan dunia seperti Taj Mahal dan AI Hambra yang kondang kolaka itu.

Mereka itulah yang mula-mula menemukan Aljabar, Ilmu Hitung, Kimia dan obat-obatan. Mereka yang pertamakalinya mendirikan Universitas di Baghdad, sehingga rombongan dari luar negeri, utamanya dari Eropa datang kesana untuk menjadi murid umat Islam.

Dalam Encyclopaedia Britannica menyebutkan, "Islam telah lebih dulu mengarang bermacam macam buku yang kemudian dikutip orang seantero jagat hingga sekarang. Di Cairo mereka telah mendirikan perpustakaan yang kondang di dunia. Sedangkan di masa itu London sebagai tempat yang kotor dan jelek, serta jalan-jalannya berbau busuk, padahal orang Islam mendirikan Cordova yang terkenal lantararan keindahan gedung gedung dan kebun kebunnya yang menawan."

Juga dalam buku "Ottasen's Eenvondige Wereld Geschidemis. Dr. Kernkamf menulis "Orang Islam menjadi dokter yang pandai dan ahli ilmu pengetahuan. Mereka itulah yang pertama kali mengarang angka satu sampai sepuluh yang digunakan hingga sekarang. Mereka sudah berhasil membuat dari meracik obat obatan, menciptakan penerangan (lampu) di jalan, mendirikan masjid dan istana yang indah, bercocok tanam, sedanlgkan orang Eropa mendapat beras dari orang Islam."

The roman Empire oleh Edward Gibson menyebutkan, bahwa dunia baru dibangun oleh Muhammad yang dianut oleh sejumlah 450 juta manusia di atas dasar spiritualitas.

Pujangga Barat lain berkata: "Long before the French revolution, Islam stood for liberty, equality and, Fraternity (lama sebelum Revolusi Perancis. Islam telah berdiri tegak dalam kemerdekaan, persamaan dan persaudaraan).

Demikianlah hasil karya yang dihasilkan oleh kecakapan otak lahir dan kecerdasan otak bathin yang dimiIiki oleh umat Islam di zaman Nabi dan Khulafaurrasyidin serta ahli falsafah dengan melakukan shaum. Cobalall kita simak dan teliti biografi orang orang besar dan kalangan intelektual yang genius, tentu akan diketahui bahwa dalam hidupnya senantiasa berpuasa.

Seorang cendikiawan Barat yang masuk Islam mengatakan "First satisfy your intellect through sound reasoning, Faith will automatically spring up" (Terlebih dahulu hendaklah diselidiki dan ditimbang secara mendalam sehingga hasil pemikiranmu dapat memuaskan dan keyakinan "iman" otomatis akan datang sendiri).

Demikianlah rahasia shaum yang sanggup mencetak manusia menjadi intelek dan berkeprimanusiaan yang tinggi dan berkepribadian menuju kebahagiaan lahir dan batin yang sangat besar sekali manfaatnya kepada sesama mahluk hidup, masyarakat, bangsa dan negara.

Seorang ahli kesehatan berkata "Pencernaan itu adalah pusat penyakit dan berpantang itu adalah pokok obat." Ada yang berpendapat bahwa susunan kata tersebut adalah hadits Nabi, sehingga sementara ulamapun berpendapat demikian, sebenarnya bukan sabda Nabi, melainkan pitutur seorang shalih zaman dahulu.

Dalam buku Al Lu'lu Marshu halaman 73, Imam Zarkasyi berkata, ucapan itu tidak bersumber dari pada sabda Nabi, melainkan ucapan seorang tabib.

Peribahasa Latin menyebutkan: Plenus Venter non student it benter yang artinya: perut yang penuh makanan sukar belajar. Dan itulah sebabnya Napoleon Bonaparte mengatakan "Obatku adalah shaum."
Bagaimana? Apakah anda tertarik mencobanya? Sekian dari kami, Allahumasyfi.

Oleh: Muhamad Aries

READMORE

Jenis Cokelat Yang Terbaik Untuk Tubuh

Kabar tentang manfaat dan kelebihan cokelat tentu sudah tidak asing di telinga kita. Namun, tak jarang pula yang bilang bahwa terlalu banyak mengonsumsi cokelat bisa menyebabkan jerawat. Manakah yang benar?

Dikatakan oleh Andrea Giancoli R.D, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, seperti dilansir oleh Shine, bahwa sebenarnya cokelat memang lebih banyak manfaatnya. Selain membantu melindungi jantung serta memperbaiki mood, antioksidan dalam cokelat baik untuk kecantikan kulit. Namun tidak semua jenis cokelat memiliki manfaat besar tersebut.

Lantas, cokelat mana yang terbaik untuk tubuh?

Milk Chocolate

Cokelat jenis ini mengandung lebih sedikit flavanoid dan lebih banyak susu. Biasanya cacao di dalamnya hanya 40% jumlahnya, sisanya adalah susu, buah-buahan yang dikeringkan atau aneka kacang-kacangan.

Rasanya jelas manis, dan paling disukai banyak orang. Namun, perlu dipertimbangkan juga, jumlah susunya jauh lebih banyak ketimbang cokelatnya, sehingga jumlah lemak lebih banyak.

TIPS:

Jika memang Anda adalah penggemar milk chocolate, pilih yang kadar cacaonya cukup tinggi. Jangan menghabiskannya dalam sehari.

White Chocolate

Cokelat jenis ini sebenarnya sama sekali tidak mengandung cacao. Demikian pula nutrisinya, paling sedikit di antara jenis cokelat lainnya. Manfaat yang dapat dinikmati dari cokelat putih adalah kalsium yang ada di dalamnya. Sisanya hanya rasa manis, serta rasa susu yang nikmat.

TIPS:

Takut gemuk? Cokelat jenis ini adalah yang harus dicoret dari daftar belanja Anda. Pilih saja cokelat dengan kadar cacao yang tinggi, ketimbang hanya gula saja.

Dark Chocolate

Nah, sudah jelas, cokelat ini kandungan cacaonya tinggi. Dan di pasaran, ada beragam tingkatan kandungan cacao. Masing-masing merek biasanya berbeda. Ada yang hingga 50%, ada yang 60% bahkan ada yang 85% dan tentu rasanya pahit.

Cokelat jenis ini flavanoidnya paling tinggi di antara jenis cokelat lainnya. Nutrisi dan manfaatnya juga otomatis lebih tinggi. Dark chocolate, ideal untuk menjadi teman Anda saat berdiet.

TIPS:

Gunakan dark chocolate untuk membuat kue, atau bahan makanan lain saat diet. Sesekali, hal ini boleh lho dilakukan, ketimbang Anda mengonsumsi sirup yang jauh lebih banyak gula dan tak ada nutrisinya.

Ibanz_H

READMORE

Tips Aman Menggunakan Make-Up

Make-up dipoleskan di bibir dan mata, serta di kulit wajah yang lebih sensitif dibandingkan kulit di bagian tubuh yang lain. Kita patut khawatir dengan keamanan make-up yang kita gunakan terhadap kesehatan kita, karena bibir dan mata adalah bagian tubuh yang paling mudah terjangkit bakteri, virus dan kuman. Penyakit dan infeksi dapat dengan mudah terjadi karena make-up dan cara menggunakannya yang tidak steril. Berikut ini yang perlu Anda perhatikan untuk mengaplikasikan make-up dengan aman.

1. Jangan berbagi-pakai aplikator make-up Anda, termasuk jangan bergantian memakai lipstik langsung ke bibir, dan juga memakai eyeliner, kuas make-up dan spon bedak secara bergantian.

2. Gunakan aplikator baru, atau gunakan jari Anda saat mencoba tester make-up di toko. Sekian banyak orang dengan kondisi kesehatan bermacam-macam telah memakai kuas aplikator tester make-up tersebut, sehingga kemungkinan Anda tertular bakteri dan penyakit akan semakin besar.

3. Aplikasikan eyeliner di garis luar mata, jangan di bagian dalam garis mata. Bahan eyeliner bisa menimbulkan iritasi, apalagi jika Anda alergi terhadap bahan eyeliner tersebut.

4. Jika aplikator Anda pernah dipakai saat sedang infeksi mata, infeksi mulut dan sedang sakit, ganti aplikator tersebut untuk menghilangkan kemungkinan tertular penyakit yang sama.

5. Jangan bermake-up ketika berada di dalam mobil yang sedang melaju, terutama untuk make-up bagian mata. Goncangan bisa membuat tangan Anda tergelincir dan melukai mata.

Ibanz_H

READMORE

4 Makanan Pengikis Kesehatan Tulang

Ada makanan yang baik untuk tulang, ada pula makanan yang bisa menurunkan kesehatan tulang. Jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan tersebut dapat melarutkan mineral tulang dan menghalangi kemampuan tulang untuk tumbuh kembali.

Berikut adalah 4 makanan yang berpotensi besar merusak tulang Anda jika dikonsumsi secara berlebihan

Garam

Para pakar gizi mengatakan, setiap 2.300 miligram sodium yang Anda konsumsi, dapat mengikis 40 miligram kalsium tubuh. Sebuah studi juga membandingkan wanita pasca-menopause yang makan diet tinggi garam dengan mereka yang tidak, dan hasilnya mereka yang makan banyak garam kehilangan mineral tulang lebih banyak.

Soft Drink

Soft drink atau minuman ringan bersoda dapat menimbulkan bahaya ganda pada tulang Anda. Ini sering berasal dari asam fosfat, yang sampai tingkat di mana kalsium diekskresikan dalam urin. Minuman ringan dan soda dapat memuaskan dan menghilangkan haus Anda tanpa memberikan nutrisi yang mungkin Anda dapatkan dari susu atau jus buah alami. Mengganti sofdrink dengan jus buah segar yang diperkaya kalsium dan vitamin D akan membantu mempertahankan kepadatan tulang Anda.

Alkohol

Alkohol dapat menghambat penyerapan mineral pembentuk tulang yang Anda dapatkan saat Anda makan. Minum alkohol dalam jumlah besar dapat mengganggu proses pembentukan tulang dengan mencegah osteoblast dan sel-sel pembentuk tulang untuk melakukan pekerjaan mereka. Tidak hanya melemahkan tulang, alkohol juga dapat menghambat penyembuhan ketika Anda menderita patah tulang.

Makanan Manis

"Kelebihan gula dapat menghambat penyerapan kalsium dan mengikis fosfor, " ujar Shawn Smith, RD, LDN, direktur program pada layanan lansia di Massachusetts. Sebagai gantinya, jika Anda sangat gemar mengonsumsi makanan manis, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan dan menghindari makanan olahan. Buah-buahan lebih kaya kalsium dan dapat menjadi antioksidan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda dari serangan penyakit.

Jadi, jagalah kesehatan tulang Anda dengan mengkonsumsi berbagai makanan sehat dan batasilah konsumsi makanan dan minuman yang dapat melemahkan dan menurunkan kesehatan tulang Anda. (DF/bee)

Source: http://duniafitnes.com

Ibanz_H

READMORE

Tips Makan Enak Selama Liburan

Liburan adalah hal yang menyenangkan dan seharusnya bisa dinikmati semua orang. Banyak tempat liburan di dalam negeri dan tempat liburan di luar negeri yang bisa Anda kunjungi, misalnya saat liburan Hari Raya, liburan akhir tahun atau liburan sekolah seperti saat ini. Selalu ada hal yang menyenangkan saat liburan, tetapi tidak menutup kemungkinan ada beberapa hal merepotkan, terutama masalah makanan.

Sebagai kebutuhan dasar, makanan adalah hal yang harus Anda pikirkan sebelum pergi liburan. Misalnya:

• Apakah di tempat liburan mudah mendapatkan makanan Halal? (Jika Anda beragama Islam)
• Saya alergi seafood, tapi ingin liburan di pantai yang agak sulit menemukan makanan lain selain seafood. Berlaku juga untuk alergi makanan lain.
• Saya tidak suka makanan manis, tetapi di kota yang akan saya kunjungi identik dengan makanan manis.

Masalah-masalah seperti itu harus Anda pikirkan, karena bagaimanapun juga, makanan adalah hal yang sangat penting. Tidak cocoknya makanan di tempat liburan dan selera makan Anda bisa berdampak pada liburan yang tidak nyaman.

Tips Mengatasi Alergi dan Pantangan Makanan Tertentu Saat Liburan

Membawa setumpuk mie instant sebenarnya bukan pilihan yang sehat. Anda tentu tidak mau selama seminggu makan mie instant setiap hari, apalagi jika Anda berlibur bersama anak-anak tercinta. Anda tetap harus mendapat makanan sehat dan sesuai dengan pola makan. Simak tipsnya:

1. Cari tahu lokasi-lokasi rumah makan di tempat liburan. Mana rumah makan yang sesuai dengan selera makan dan pola makan Anda. Bisa Anda dapatkan dengan cara Googling atau tanyakan pada biro perjalanan.
2. Bawa bekal berupa makanan kering, misalnya abon, kering tempe, kering kentang dan lain sebagainya.
3. Boleh membawa beberapa bungkus mie instant, pastikan mie yang Anda bawa tidak mengandung msg dan terbuat dari bahan-bahan yang sehat. Mie instant jenis ini bisa Anda dapatkan di swalayan. Tapi ingat, konsumsi hanya di saat darurat. Mie instant dapat diganti dengan roti.
4. Tetap konsumsi buah-buahan sehat, Anda bisa mendapatkannya di swalayan yang ada di tempat liburan atau pasar tradisional. Tidak sulit mendapatkannya.
5. Siapa yang tidak tergoda dengan semangkuk gulai kepala kambing khas daerah liburan? Tapi ingat, Anda boleh saja mencicipi hidangan dengan kadar lemak dan kolesterol, tapi batasi! Manjakan lidah Anda dengan setengah porsi saja, dan sisakan untuk konsumsi buah dan sayur.

Dengan tips tersebut Anda bisa menikmati liburan seru tanpa bad mood karena tidak bisa makan apapun atau makanan di tempat liburan tak sesuai selera. Dan yang pasti, Anda tetap sehat setelah selesai berlibur.

Pernah punya pengalaman atau tips seputar makanan di tempat liburan? Silakan bagi di kolom komentar :)

ibanz_H

READMORE

Hindari Kebiasaan Menggosok Gigi Setelah Minum Kopi

 Banyak orang beranggapan bahwa semakin sering menggosok gigi maka kesehatan gigi akan lebih terjaga. Tak hanya itu, mereka juga beranggapan bahwa menggosok gigi setelah makan atau minum akan lebih cepat menyingkirkan bakteri-bakteri yang berkembang dalam rongga mulut.

Namun, anggapan ini ternyata keliru. Menggosok gigi di waktu yang salah seperti setelah makan atau minum justru semakin menyebabkan kerusakan pada gigi. Hal ini disebabkan oleh kadar asam dalam gigi yang semakin naik sehingga berakibat melemahkan email gigi dan membuat gigi menjadi rusak.

“Dengan menggosok gigi, Anda justru mendorong asam lebih masuk ke dalam enamel dan dentin gigi.” kata Dr. Howard R. Gamble, Presiden Academy of General Dentistry, dalam wawancara dengan New York Times seperti dilansir dalam Dailymail.

Sama halnya dengan menggosok gigi setelah minum kopi. Jika sebelumnya Anda beranggapan bahwa dengan segera menggosok gigi setelah minum kopi dapat mengurangi warna kopi yang tersisa pada gigi, sebaiknya Anda tidak melakukannya. Karena menggosok gigi setelah minum kopi justru akan semakin memperparah korosi pada gigi.

Sebaiknya, Anda menggosok gigi paling tidak satu jam setelah makan atau minum kopi. Namun, jika dalam keadaan terburu-buru, Anda bisa melakukannya setelah jeda 30 menit. Dalam jeda tersebut tingkat keasaman rongga mulut sudah kembali normal.

Ibanz_H

READMORE

Strobery Mengusir Plak Gigi

Plak adalah deposit partikel makanan, lendir, dan bakteri di permukaan gigi. Bakteri dalam plak mengurai gula dalam makanan, sehingga menghasilkan asam yang mengikis email gigi. Atau bisa menumbulkan iritasi gusi dan gigi berlubang serta kerusakan lainnya.

Nah, menyenangkan bukan jika bisa mengurangi kerusakan gigi dengan bantuan buah stroberi? Menurut Rahmi Ayu Budi Amalia, Peneliti dari Universitas Muhammadiyah Yogyakarta, segelas jus stroberi –tanpa gula dan es– mengandung zat penting yang dapat mencegah pembentukan plak gigi, pemicu penyakit gigi dan mulut.

Mengonsumsi jus stroberi berpengaruh signifikan dalam menurunkan indek plak gigi. “Stroberi mengandung pemanis alami xylitol dan polifenol yang mampu menghambar aktivitas enzim dan mencegah plak. Berapa banyak yang dikonsumsi setiap hari, saya tak dapat memastikan. Hanya konsumsilah variasi buah sesuai kebutuhan tubuh,” kata dr. Samuel Oetoro, SpGK.

Ibanz_H

READMORE

Malam Hari, Waktu Terbaik Untuk Minum Susu

Pada dasarnya, susu sangat baik bagi kesehatan. Tak hanya anak-anak yang masih dalam usia tumbuh kembang, orang dewasa pun juga dianjurkan untuk minum susu. Selain kandungan gizi yang dapat mencukupi kebutuhan tubuh, susu juga sangat penting bagi pertumbuhan.

Namun, sering di antara kita terbesit tanya mengenai waktu yang tepat untuk minum susu. Karena waktu minum susu pun ternyata juga berpengaruh dalam proses tumbuh kembang. Berawal dari pertanyaan dalam diskusi di grup facebook Gerakan Sadar Gizi, seorang ibu rumah tangga, Kurnia Ayu, melontarkan pertanyaan, "Minum susu itu baiknya pagi atau malam hari ya?"

Dalam diskusi ini, dr. Rini Sjoekri menjawab bahwa susu mengandung asam amino tryptophan, suatu prekursor yang berguna untuk neurotransmitter serotonin. Sifat dari neurotransmitter ini sendiri yaitu menenangkan sehingga membantu proses tidur lebih cepat.

"Jad sebaiknya susu diminum sebelum tidur," kata Rini.

Selain itu, dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini menambahkan bahwa susu yang dimaksud adalah susu sapi dan atau susu dari jenis hewan lainnya.

Sementara itu, menurut ahli gizi Stikes Husada Borneo Banjarbaru, Nor Hasanah, menambahkan bahwa kalsium dalam susu merupakan salah satu nutrisi terbaik untuk menjaga kesehatan tulang karena kalsiumnya lebih mudah diserap tubuh. Sehingga, untuk hasil maksimal sebaiknya susu dikonsumsi pada malam hari. Pada malam hari, osteoklas atau sel-sel penghancur tulang tidak bekerja. Selain itu, aktivitas kita di malam hari juga terbatas sehingga kalsium susu akan terserap secara optimal.

Ibanz_H

READMORE

4 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Mood Saat Menstruasi

Sudah bukan menjadi rahasia lagi saat wanita berada dalam masa menstruasi emosinya seringkali memuncak. Bukan hal yang aneh memang, karena pada saat menstruasi, kadar hormon progesteron pada wanita mengalami penurunan. Hal ini juga menyebabkan kondisi psikis wanita mengalami penurunan (bad mood).

Sering mengeluarkan emosi saat menstruasi memang mengganggu banyak orang. tapi, tahukah Anda bahwa emosi saat menstruasi dapat diatur melalui makanan? Berikut daftar makanan yang mampu mengendalikan mood dan perasaan Anda saat menstruasi:

1. Cokelat

Sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa cokelat mampu mengubah mood seseorang, dari bad mood menjadi good mood. Tak hanya membangkitkan semangat, kandungan antioksidan di dalamnya juga mampu menangkal radikal bebas. Selain itu, cokelat yang dikonsumsi dalam jumlah yang normal dan teratur juga dapat menurunkan tekanan darah.

2. Pisang

Mempunyai kandungan asam amino, buah yang banyak ditemukan di banyak tempat yang tersebar di Indonesia ini mampu mengatur suasana hati menjadi lebih gembira.

3. Ubi

Selain dapat meningkatkan mood yang baik, kandungan gula sederhana dalam ubi pun bagus bagi penderita penyakit diabetes.

4. Gandum

Mengandung vitain B yang bagus bagi metabolisme tubuh, gandum juga dapat membantu Anda menjaga fungsi otak dengan baik, sehingga pikiran dan perasaan pun menjadi kembali bersemangat.

Jadi, Ladies, sudah tak ada lagi alasan untuk marah-marah saat menstruasi, bukan, jika Anda mengkonsumsi makanan tersebut?

Ibanz_H

READMORE

Rokok dan Gigi

Berbagai posting dan artikel mungkin susah banyak yang mengulas tentang rokok dan bahaya yang ditimbulkan. namun disini sayang ingin mengulas efek rokok khusu terhadap kesehatan mulut dan gigi. semuga bermanfaat dan selalu mohon saran dan kesan agar postingan ini makin sempurna.

mengapa rokok sangat erat kaitannya dengan kesehatan gigi dan mulut? jelas secara gampang bisa dijawab, karena rokok dihisap melalui mulut ( saya rasa ga ada tempat lain untuk menghisap rokok ^^). Secara gampang bisa kita lihat bibir seorang perokok memang terlihat lebih gelap dibandingkan dengan bibir seorang yang bukan perokok, mengapa?

Secara umum kita mengetahui rokok yang ada di Indonesia ada 2 jenis, rokok dengan filter dan tanpa filter ( lebih dikenal dengan rokok kretek). Rokok tanpa filter cenderung lebih cepat merubah warna gigi dari pada rokok dengan filter.

Sekarang mari kita ikuti jejak asap rokok kenapa begitu banyak organ" tubuh yang dirugikan. Saat kita menghisap rokok asap yang keluar dari sebatang rokok menuju rongga mulut, beberapa detik asap rokok dengan jutaan zat" kimia berada dalam rongga mulut dan mempengaruhi jaringan dan organ yang ada dalam rongga mulut termasuk gigi itu sendiri. Asap panas yang berhembus terus menerus ke dalam rongga mulut merupakan rangsangan panas yang menyebabkan perubahan aliran darah dan mengurangi pengeluaran ludah. Akibatnya rongga mulut menjadi kering dan lebih an-aerob (suasana bebas zat asam) sehingga memberikan lingkungan yang sesuai untuk tumbuhnya bakteri an-aerob dalam plak. Dengan sendirinya perokok beresiko lebih besar terinfeksi bakteri penyebab penyakit jaringan pendukung gigi dibandingkan mereka yang perokok.

Gusi seorang perokok juga cenderung mengalami penebalan lapisan tanduk. Daerah yang mengalami penebalan ini terlihat lebih kasar dibandingkan jaringan di sekitarnya dan berkurang kekenyalannya. Penyempitan pembuluh darah yang disebabkan nikotin mengakibatkan berkurangnya aliran darah di gusi sehingga meningkatkan kecenderungan timbulnya penyakit gusi.

Tar dalam asap rokok juga memperbesar peluang terjadinya radang gusi, yaitu penyakit gusi yang paling sering terjadi disebabkan oleh plak bakteri dan factor lain yang dapat menyebabkan bertumpuknya plak di sekitar gusi. Tar dapat diendapkan pada permukaan gigi dan akar gigi sehingga permukaan ini menjadi kasar dan mempermudah perlekatan plak. Dari perbedaan penelitian yang telah dilakukan plak dan karang gigi lebih banyak terbentuk pada rongga mulut perokok dibandingkan bukan perokok. Penyakit jaringan pendukung gigi yang parah, kerusakan tulang penyokong gigi dan tanggalnya gigi lebih banyak terjadi pada perokok daripada bukan perokok. Pada perawatan penyakit jaringan pendukund gigi pasien perokok memerlukan perawatan yang lebih luas dan lebih lanjut. Padahal pada pasien bukan perokok dan pada keadaan yang sama cukup hanya dilakukan perawatan standar seperti pembersihan plak dan karang gigi.

Keparahan penyakit yang timbul dari tingkat sedang hingga lanjut berhubungan langsung dengan banyaknya rokok yang diisap setiap hari berapa lama atau berapa tahun seseorang menjadi perokok dan status merokok itu sendiri, apakah masih merokok hingga sekarang atau sudah berhenti.
Nikotin berperan dalam memulai terjadinya penyakit jaringan pendukung gigi karena nikotin dapat diserap oleh jaringan lunak rongga mulut termasuk gusi melalui aliran darah dan perlekatan gusi pada permukaan gigi dan akar. Nikotin dapat ditemukan pada permukaan akar gigi dan hasil metabolitnya yakni kontinin dapat ditemukan pada cairan gusi.

Beberapa perawatan memang sangat menganjurkan pada pasien perokok untuk benrhenti merokok untuk sementara waktu, selama dalam proses perawatan. Seperti pasien yang dalam masa pemsangan implan.

Dapat disimpulkan kerugian yang timbul akibat kebiasaan merokok pada kesehatan gigi dan mulut:

1. Perubahan warna gigi, gusi dan bibir.
2. Karies pada gigi akan semakin cepat terbentuk.
3. Kemungkinan kanker pada jaringan mulut sangat besar.
4. Bau nafas jelas beraroma rokok.
5. Berubahnya jaringan" dalam rongga mulut yang menyebabkan berbagai dampak negatif terhadap kesehatan mulut itu sendiri seperti pemicu terbantuknya karies.

READMORE